aposta futebol nordesteComo é a modalidade Mas os treinos de LPO não são compostos só pelo "snatch" e pelo "clean and jerk". O levantamento de peso é uma modalidade bastante versátil. Ela pode ser a "atividade fim" do praticante -ou seja, você treina só para fazer o LPO-; pode ser parte de um treinamento funcional ou de CrossFit (em competições muitas vezes o atleta tem que executar o arranque e/ou o arremesso); e ainda estar presente na preparação de quem faz vários outros esportes, já que melhora diversas capacidades atléticas. Uma pesquisa da Universidade de Massachusetts (EUA) demonstra que o LPO não tem alta taxa de lesão.
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