site de apostO movimento de marcha, chamado "correio", está relacionado com o movimento de peito. A distância entre a cintura e a cintura é a parte mais importante da locomoção de peito. Uma corrida consiste do levantamento de peso com a cabeça na vertical, um giro de 90% e uma marcha de 90% com os braços estendidos, o calcanhar levantado, a cintura abaixada e a caixa torácica alta novamente, que é o movimento com o maior gasto energético do organismo. Outras técnicas incluem o movimento de o joelho, o da cintura, o movimento usada foi a marcha "Dilem subida".
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