palpites campeonato alemão hojeEstes movimentos devem ser executados enquanto o atleta se inclina para frente e para trás, respectivamente. Depois disso, é necessário lançar o dardo executando uma técnica de corrida e arremesso. Os lançadores de dardo masculino devem lançar entre 2,60 e 2,80 metros com seus dardos; entre 2,20 e 2,30 metros para as arremessadoras. O teste de lançamento de dardo exige que o participante execute técnicas específicas que melhorem o lançamento do dardo. Corrida lateral: Ao executar seu "ritmo de 5 passos", um atleta que começa na frente geralmente desloca seu lado esquerdopalpites campeonato alemão hojedireção ao arremesso.
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