roleta p&gSedentarismo, má alimentação e , como a . Esse mal do novo século tem diversas consequências no organismo a curto e longo prazo. Yoga Neste post, o Sempre Bem escolheu os melhores benefícios de praticar esportes, além de modalidades para você começar, mesmo que não tenha prática. A ciência já provou e continua a provar todos os anos que a prática de atividades físicas é um santo remédio contra diversos males que alguns hábitos trazem. O motivo é que o mesmo hormônio - a endorfina - ajuda a manter o humor estável.
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