gestao de banca sportingbetIsso porque o esporte requer a movimentação de muitos grupos musculares no intuito de vencer a resistência da água: enquanto as pernas chutam, os braços puxam, e costas e tórax são igualmente exigidas. 4 – Coração saudável: A diferença é que, dependendo do estilo de nado e do ritmo do praticante, perdem-se mais calorias nadando do que, por exemplo, correndo ou caminhando. 7 – Sem stress nem depressão: Todo tipo de exercício é bom para a mente.
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