plataforma de aposta stakeO bosu é um dos acessórios usados no treinamento funcional Imagem: iStock / Getty Images Plus "No entanto, o ideal é que as aulasplataforma de aposta stakegrupo sejam individualizadas para atender as necessidades e os objetivos de cada aluno", reforça Allan Menache, head coach da Athlete Training Center e preparador físico do bicampeão mundial de surfe Gabriel Medina. "Além de contribuir para melhorar a performance, o treinamento funcional também ajuda a reduzir as lesões", acrescenta Menache. Caso a avaliação médica aponte alguma limitação, o profissional de educação física irá adaptar o treinamento funcional conforme as possibilidades do aluno. Pausas muito longas prejudicam seus resultados e é importante administrar a intensidade para você não ter que ficar um tempão parado recuperando o fôlego.
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