software trading apostas desportivas gratisThese techniques are: covered practice or mental training, self-talk, relaxation and goal setting. No caso do esporte, um bom exemplo dado pelo autor, é o do jogador de xadrez, que ao visualizar outros lances que já fez, joga ocultamente a partida para pôr à prova as conseqüências. O relaxamento também é utilizado para controlar a ativação do sistema nervoso central, eliciada por diferentes estímulos ambientais, uma vez que o coipo se prepara para a ação conforme a situação vivida. The Effects of an Imagery Rehearsal, Relaxation, and Self-Talk Package on Basketball Game Performance. Sport Psychology Consulting: Practical Guidelines from Behavior Analysis.
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